Viele Menschen leiden nach dem Essen unter Bauchschmerzen, Blähungen oder Müdigkeit. Oft wird dies als „empfindlicher Darm“ oder Stress abgetan, aber in Wirklichkeit kann es sich um eine Nahrungsmittelunverträglichkeit handeln. My InnerSelfie kombiniert Testergebnisse von DNA, Metaboliten und Mikrobiom, um die wahre Ursache zu ermitteln – und so Ihre Verdauung wiederherzustellen.

Unverträglichkeit ≠ Allergie

Eine Allergie ist eine direkte Immunreaktion, die oft lebensbedrohlich sein kann. Eine Unverträglichkeit ist subtiler: Ihrem Körper fehlen Enzyme oder Bakterien, um einen Nährstoff richtig zu verarbeiten.

• Laktoseintoleranz: Genetische Varianten bestimmen, ob Sie Laktase produzieren. Wer dieses Enzym nicht produziert, kann Milch schlecht verdauen. Ein Laktoseintoleranztest mittels DNA-Analyse zeigt dies. Aber damit ist die Geschichte noch nicht zu Ende: Ihr Mikrobiom kann dies teilweise kompensieren. Bakterien wie Bifidobacterium und Lactobacillus bauen Laktose ab und können Beschwerden lindern. Dies zeigt, warum ein DNA-Test allein niemals das ganze Bild vermitteln kann.
• Fruktoseintoleranz: Ein Mangel an Enzymen oder Transportern kann zu Bauchbeschwerden führen.
• Histaminintoleranz: Ein Ungleichgewicht der Enzyme und des Mikrobioms kann zu Überempfindlichkeit führen.

Laut The Lancet Gastroenterology & Hepatology (2022) sind Nahrungsmittelunverträglichkeiten eine der am meisten unterschätzten Ursachen für chronische Darmbeschwerden, die oftmit dem Reizdarmsyndrom (RDS) verwechselt werden. 

Die Rolle der DNA und des Mikrobioms

1. DNA-Test auf Nahrungsmittelunverträglichkeit
   Ein nutrigenetischer (oder nutrigenomischer) Test zeigt, ob Ihre Gene Enzyme gut oder schlecht produzieren. So wird deutlich, ob Sie eine Veranlagung für Laktose-, Gluten- oder Histaminunverträglichkeit haben. Ein Test auf Glutenallergie mittels DNA-Analyse kann eine Zöliakie-Anfälligkeit nachweisen.
2. Mikrobiomanalyse
   Ihr Mikrobiom kann Unverträglichkeiten verstärken oder aber abfedern. Bei Laktoseintoleranz beispielsweise übernehmen nützliche Bakterien einen Teil der Verdauung, während ein verarmtes Mikrobiom diese Beschwerden sogar verschlimmern kann.
3. Stoffwechselprodukte
   Durch die Messung von Stoffwechselprodukten können Sie sehen, was wirklich in Ihrem Verdauungssystem vor sich geht - und ob es Mängel oder Anhäufungen gibt, die Symptome verursachen.

Verdauungsprobleme mit Multi-Omics lösen

Springer Nutrition Reviews (2022) stellt fest, dass nur Multi-Omics (DNA + Mikrobiom + Metaboliten) ein vollständiges Bild von Verdauungsproblemen liefern kann.
Mit My InnerSelfie entdecken Sie nicht nur, was schief läuft, sondern auch warum:

• Ist es genetisch bedingt?

• Liegt es an Ihrer Darmflora?

• Oder durch eine Kombination aus beidem?

Praktische Anwendungen

1. Wie werde ich meine Darmbeschwerden los?
   Durch die Ermittlung der Ursache mittels eines umfassenden Multi-Omics-Tests erhalten Sie persönliche Empfehlungen zu Ernährung, Lebensstil und gegebenenfalls Nahrungsergänzungsmitteln.
2. Darmprobleme lösen
   Prä- und probiotische Strategien helfen, Ihr Mikrobiom wiederherzustellen und Unverträglichkeiten abzufedern.
3. Verdauungsprobleme verringern
   Kleine Anpassungen bei der Mahlzeitenplanung (z. B. Zeitpunkt der Kohlenhydrataufnahme oder histaminreiche Lebensmittel) haben oft eine große Wirkung.

Helikopteransicht von My InnerSelfie

Anstelle einzelner Ausschlussdiäten bietet My InnerSelfie einen ganzheitlichen Plan mit unserem fortschrittlichen DNA-Test für Nahrungsmittelunverträglichkeiten:

• DNA → Veranlagung zu Unverträglichkeiten.
• Mikrobiom → Puffer oder Verstärker.
• Metaboliten → aktueller Stand.

So wissen Sie endlich, woher Ihre Beschwerden kommen - und wie Sie sie dauerhaft beseitigen können.

Wichtige Erkenntnisse

• Intoleranz ≠ Allergie: oft subtile Enzym- oder Mikrobiomprobleme.
• DNA und Mikrobiom bestimmen gemeinsam, wie Sie Lebensmittel verarbeiten.
• Auch ohne Laktase (DNA) kann Ihr Mikrobiom Laktose teilweise verdauen.
• Multi-omics ist der Schlüssel zur Lösung von Verdauungsproblemen.
• My InnerSelfie bietet einen ganzheitlichen Ansatz, der über die Linderung von Symptomen hinausgeht.