Efficacité de la récupération Amélioration

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Le microbiome intestinal produit des métabolites essentiels pour favoriser la récupération après différents types d'exercices, tels que la musculation, le sprint et l'endurance, en réduisant l'inflammation, en favorisant la récupération musculaire et en reconstituant les réserves d'énergie. A quelle vitesse récupérez-vous après un effort physique ?

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