Gestão do peso Atualização

Descubra aqui qual a dieta que melhor se adapta ao seu microbioma intestinal, uma vez que cada pessoa tem um genoma e um microbioma intestinal únicos, que podem apresentar respostas diferentes a dietas que vão desde a hiperproteica, cetogénica, jejum intermitente, baixo teor de FODMAP, rica em fibras, mediterrânica até à crononutrição, podendo todas elas afetar o metabolismo, a digestão e a saúde.