Longevidade-Biómica
Descubra os segredos de uma vida longa com a nossa Análise da Longevidade!
Com a nossa Análise da Longevidade, pretende ter uma vida longa, saudável e cheia de vitalidade! Está pronto para colocar a sua saúde em primeiro lugar e desfrutar da vida ao máximo? Descubra a nossa Análise da Longevidade, a chave para todos os que querem investir num futuro saudável e cheio de energia!
O que é que esta análise lhe oferece?
- Biómica intestinal com actualizações adicionais: Nesta análise, as actualizações para sensibilidades, metilação, atividade mitocondrial, taxa metabólica, gestão do peso (atualização) e tempo de vida são essenciais.
- Conhecimentos profundos: Descubra marcadores de saúde cruciais, como intolerâncias alimentares, epigenética (como os seus genes respondem ao seu estilo de vida), produção de energia, taxa metabólica e controlo de peso. Saiba quais os alimentos que deve evitar, como os seus genes são afectados pelo seu estilo de vida e ambiente e com que eficiência o seu corpo produz energia.
- Prolongar a sua vida: Estas análises também revelam factores que podem prolongar a sua vida. Saiba como ajustar o seu estilo de vida para uma vida de alta qualidade.
- Para pessoas preocupadas com a saúde: Quer já viva de forma saudável ou esteja apenas a começar a explorar, esta análise é perfeita para pessoas preocupadas com a saúde que querem compreender como melhorar a sua qualidade de vida.
- Para uma vida contínua de qualidade: Invista hoje na sua saúde e bem-estar futuros. Descubra como pode tomar medidas para viver mais tempo e com mais energia!
Para quem.
Está pronto para desvendar os segredos da longevidade e transformar a sua vida? A nossa análise da Longevidade está pronta para o guiar nesta emocionante viagem para uma vida mais saudável e feliz. Atreve-se? A sua vitalidade a longo prazo está à sua espera!
Que actualizações são possíveis?
Actualizações Nutrigenómicas
Vitaminas e minerais
As vitaminas e os minerais são convertidos por processos enzimáticos no organismo em formas activas, como a vitamina D para a regulação do cálcio e o ferro para os glóbulos vermelhos, de modo a poderem desempenhar eficazmente as suas funções.
Metabolitos
Os metabolitos derivados do microbiota intestinal, produzidos por bactérias durante a decomposição dos alimentos, afectam a saúde, reforçando o sistema imunitário, influenciando o metabolismo e apoiando a função cerebral. Que metabolitos são produzidos no seu intestino?
Saúde intestinal - Geral
A saúde intestinal refere-se ao estado do seu intestino e à sua capacidade de digerir os alimentos, absorver os nutrientes e eliminar os resíduos, sendo que um microbioma intestinal equilibrado, uma digestão eficiente e um trânsito intestinal saudável são essenciais para o seu bem-estar geral. Aqui, vamos aprofundar o seu trânsito intestinal, a enzima sucrase isomaltase, o microbioma intestinal não-secretor e o microbioma oral. Uma boa saúde intestinal refere-se a mais do que apenas a sua saúde digestiva.
Actualizações de imunidade
Desintoxicação
Certas bactérias intestinais contribuem para a desintoxicação, neutralizando ou decompondo toxinas, influenciam a sensibilidade química (MCS), as interacções com medicamentos e a taxa de produção de toxinas. Assim, o microbioma intestinal desempenha um papel crucial na proteção do nosso organismo e na regulação da saúde. O seu microbiota intestinal também contribui para os processos de desintoxicação?
Marcadores de ignição - Atualização
Esta atualização examina outros marcadores inflamatórios, nomeadamente a ativação dos mastócitos, a fadiga, a acne e a ligação à manose. Estes marcadores oferecem informações sobre as causas subjacentes dos problemas de saúde e podem servir de base a estratégias de tratamento e prevenção.
Accionadores pós-virais
Os estímulos pós-virais no microbioma podem causar alterações no microbioma intestinal e oral, que por sua vez afectam aspectos da saúde como os marcadores metabólicos, a acidez e os marcadores genéticos, conduzindo a sintomas pós-virais variados. Descubra se os factores de desencadeamento pós-viral estão presentes no seu corpo e as opções de tratamentos personalizados aqui.
Resposta imunitária
A resposta imunitária intestinal abrange a forma como o corpo responde a invasores como bactérias, vírus ou alergénios no intestino. Esta atualização dá mais atenção à febre dos fenos, ao pólen das gramíneas, às infecções sinusais e ao gene FUT2, bem como às doenças auto-imunes, como a doença celíaca, a psoríase e a artrite reumatoide, que surgem quando o sistema imunitário ataca os tecidos saudáveis do intestino.
Actualizações regenerativas
Prevenção de lesões (genoma)
A predisposição genética para lesões refere-se à forma como a predisposição genética pode afetar a nossa suscetibilidade a lesões na densidade mineral óssea, nos tecidos moles e em lesões desportivas específicas, com ênfase nos factores de risco genéticos. Utilize esta informação para otimizar o seu treino, biomecânica, nutrição e estilo de vida para prevenir lesões e otimizar a gestão do treino.
Actualizações de exercícios
Prontidão
O triângulo do desempenho descreve o seu potencial em termos de velocidade, força e resistência. O nosso genoma determina o nosso potencial de desempenho físico, mas o microbioma intestinal e a nutrição desempenham um papel importante na maximização desse potencial.
Supercompensação
Carga de treino progressiva, aumentando gradualmente a intensidade, a duração ou a frequência do seu treino para tornar o seu corpo mais forte. Aqui centramo-nos no microbioma intestinal e nas influências genéticas no risco de lesões e na resposta ao treino, com o microbioma intestinal a regular a inflamação e a resposta imunitária e os factores genéticos a determinar a forma como o corpo responde ao treino e às lesões.
Atualização da funcionalidade muscular
A predisposição genética para a massa muscular determina a facilidade com que podemos construir e manter a massa muscular, com variantes genéticas como o gene AMPD1 a afetar o metabolismo do ATP nas células musculares durante a atividade física, o que é importante para o desempenho e a recuperação. Descubra aqui a sua predisposição para a construção muscular!
Eficiência de recuperação
O microbioma intestinal produz metabolitos essenciais para promover a recuperação após vários tipos de exercício, como o treino de força, os sprints e o treino de resistência, reduzindo a inflamação, promovendo a recuperação muscular e repondo as reservas de energia. Com que rapidez recupera após um esforço físico?
Fitness
O microbioma intestinal e os seus metabolitos podem melhorar a capacidade de treino aeróbico, a queima de gorduras e a tomada de decisões durante o exercício, apoiando o fornecimento de energia, promovendo a oxidação de ácidos gordos e melhorando as funções cognitivas. Aprofunde-se na otimização da sua condição física com esta atualização.
Tipo de nutrição desportiva
O microbioma intestinal desempenha um papel crucial na nutrição desportiva, contribuindo para o fornecimento de combustível e mantendo uma hidratação adequada e o equilíbrio de electrólitos durante o exercício, especialmente através do processamento de nutrientes como os hidratos de carbono e da regulação da absorção de água e electrólitos. Saiba qual a melhor forma de comer durante um treino aqui.
Actualizações cognitivas
Resiliência intestino-cérebro - Atualização
O microbioma intestinal desempenha um papel crucial na resiliência intestino-cérebro e influencia o nevoeiro cerebral, a enxaqueca e a resiliência ao jet lag através do seu efeito nas respostas inflamatórias, nos neurotransmissores e no relógio circadiano do corpo. Nesta atualização, analisaremos mais detalhadamente estes efeitos específicos.
Sono e relaxamento - Atualização
O genoma desempenha um papel importante para determinar se uma pessoa é matutina, nocturna ou mista, enquanto o microbioma intestinal influencia os marcadores de sono e relaxamento, produzindo neurotransmissores e apoiando a melatonina para um sono profundo. Aprenda a otimizar os seus hábitos de sono e relaxamento através desta atualização!
Resiliência ao stress - Atualização
Esta atualização explora a relação entre o microbioma intestinal e a resiliência ao stress, em que tanto o microbioma intestinal como o oral podem afetar a resiliência mental, influenciando a produção de neurotransmissores como a serotonina, o GABA, a dopamina, a norepinefrina e a epinefrina. Analisamos estes parâmetros para que possa maximizar a sua resiliência mental.
Resiliência adrenal
A resiliência adrenal refere-se à capacidade do corpo para regular o stress e manter uma produção equilibrada de cortisol, com o microbioma intestinal a desempenhar um papel ao influenciar a comunicação com o eixo HPA e ao apoiar os processos de recuperação após eventos stressantes. Descubra o seu padrão de cortisol aqui!
Melhorias no bem-estar
Saúde da pele - Atualização
O eixo intestino-pele pode afetar o processo de envelhecimento, a formação de rugas e a resposta às picadas de mosquito. Esta atualização centra-se nestes fenómenos através da análise de marcadores como os ácidos gordos de cadeia curta e as citocinas.
