Nutri-Biómica Metabólica
Melhore a sua digestão e o seu bem-estar para uma saúde óptima!
Desbloqueie um metabolismo equilibrado e optimize a sua saúde com a nossa Nutri-biómica Metabólica! Está à procura da chave para um metabolismo saudável e equilibrado? Conheça a nossa Metabolic Nutri-Biomics, a solução para todos os que querem levar a sua saúde ao próximo nível através da análise nutricional!
O que é que esta análise lhe oferece?
- Biómica intestinal com actualizações adicionais: Nesta análise, são essenciais as actualizações para sensibilidades, prevenção de lesões (genoma), prontidão, supercompensação, resiliência mental, eficiência de recuperação, aptidão física e tipo de nutrição desportiva.
- Descubra os marcadores cruciais: Saiba tudo sobre as suas intolerâncias alimentares e optimize a sua dieta para obter o máximo desempenho. Não há mais segredos para si!
- Otimizar o desempenho e os níveis de fitness: Compreender como funciona o seu corpo e ajustar o seu treino para obter os melhores resultados.
- Maximizar a supercompensação: Obtenha melhores resultados compreendendo a forma como o seu corpo recupera e fica mais forte após os treinos.
- Reduzir o risco de lesões: Com informações personalizadas, evitará lesões e ficará mais tempo em campo, no campo ou no ginásio.
- Compreender a fadiga: Obtenha informações sobre a complexa relação entre a fadiga central e periférica e leve o seu treino para o nível seguinte.
Para quem.
Quer tenha percorrido um longo caminho com problemas gastrointestinais ou queira apenas saber mais sobre a forma como a nutrição afecta a sua saúde, a nossa Análise Metabólica Nutri-Biómica está pronta para o ajudar a alcançar a sua saúde ideal. Junte-se a nós nesta emocionante viagem para uma vida mais saudável! Actualize para a análise Full Monty e receba um ano de produtos e suplementos nutricionais de alta qualidade adaptados às suas necessidades específicas para uma vida mais saudável!
Que actualizações são possíveis?
Actualizações de imunidade
Desintoxicação
Certas bactérias intestinais contribuem para a desintoxicação, neutralizando ou decompondo toxinas, influenciam a sensibilidade química (MCS), as interacções com medicamentos e a taxa de produção de toxinas. Assim, o microbioma intestinal desempenha um papel crucial na proteção do nosso organismo e na regulação da saúde. O seu microbiota intestinal também contribui para os processos de desintoxicação?
Marcadores de ignição - Atualização
Esta atualização examina outros marcadores inflamatórios, nomeadamente a ativação dos mastócitos, a fadiga, a acne e a ligação à manose. Estes marcadores oferecem informações sobre as causas subjacentes dos problemas de saúde e podem servir de base a estratégias de tratamento e prevenção.
Accionadores pós-virais
Os estímulos pós-virais no microbioma podem causar alterações no microbioma intestinal e oral, que por sua vez afectam aspectos da saúde como os marcadores metabólicos, a acidez e os marcadores genéticos, conduzindo a sintomas pós-virais variados. Descubra se os factores de desencadeamento pós-viral estão presentes no seu corpo e as opções de tratamentos personalizados aqui.
Resposta imunitária
A resposta imunitária intestinal abrange a forma como o corpo responde a invasores como bactérias, vírus ou alergénios no intestino. Esta atualização dá mais atenção à febre dos fenos, ao pólen das gramíneas, às infecções sinusais e ao gene FUT2, bem como às doenças auto-imunes, como a doença celíaca, a psoríase e a artrite reumatoide, que surgem quando o sistema imunitário ataca os tecidos saudáveis do intestino.
Actualizações regenerativas
Metilação
A metilação, um processo bioquímico essencial no organismo, envolve a adição de grupos metilo a moléculas como o ADN, as proteínas e os neurotransmissores. O nosso microbioma intestinal, a dieta e os genes podem influenciar a capacidade de metilação. Descubra qual o nível ótimo de metilação no seu corpo aqui!
Atividade mitocondrial
A vitalidade mitocondrial, a saúde e a eficiência dos organelos produtores de energia nas nossas células, pode ser afetada pelo microbioma intestinal através da produção de metabolitos, da regulação das zirtuínas e da influência nos antioxidantes e nas moléculas de produção de energia, como a CoQ10, a creatina e a tiamina. Optimize estes processos através desta atualização!
Prevenção de lesões (genoma)
A predisposição genética para lesões refere-se à forma como a predisposição genética pode afetar a nossa suscetibilidade a lesões na densidade mineral óssea, nos tecidos moles e em lesões desportivas específicas, com ênfase nos factores de risco genéticos. Utilize esta informação para otimizar o seu treino, biomecânica, nutrição e estilo de vida para prevenir lesões e otimizar a gestão do treino.
Actualizações de exercícios
Prontidão
O triângulo do desempenho descreve o seu potencial em termos de velocidade, força e resistência. O nosso genoma determina o nosso potencial de desempenho físico, mas o microbioma intestinal e a nutrição desempenham um papel importante na maximização desse potencial.
Supercompensação
Carga de treino progressiva, aumentando gradualmente a intensidade, a duração ou a frequência do seu treino para tornar o seu corpo mais forte. Aqui centramo-nos no microbioma intestinal e nas influências genéticas no risco de lesões e na resposta ao treino, com o microbioma intestinal a regular a inflamação e a resposta imunitária e os factores genéticos a determinar a forma como o corpo responde ao treino e às lesões.
Atualização da funcionalidade muscular
A predisposição genética para a massa muscular determina a facilidade com que podemos construir e manter a massa muscular, com variantes genéticas como o gene AMPD1 a afetar o metabolismo do ATP nas células musculares durante a atividade física, o que é importante para o desempenho e a recuperação. Descubra aqui a sua predisposição para a construção muscular!
Eficiência de recuperação
O microbioma intestinal produz metabolitos essenciais para promover a recuperação após vários tipos de exercício, como o treino de força, os sprints e o treino de resistência, reduzindo a inflamação, promovendo a recuperação muscular e repondo as reservas de energia. Com que rapidez recupera após um esforço físico?
Fitness
O microbioma intestinal e os seus metabolitos podem melhorar a capacidade de treino aeróbico, a queima de gorduras e a tomada de decisões durante o exercício, apoiando o fornecimento de energia, promovendo a oxidação de ácidos gordos e melhorando as funções cognitivas. Aprofunde-se na otimização da sua condição física com esta atualização.
Tipo de nutrição desportiva
O microbioma intestinal desempenha um papel crucial na nutrição desportiva, contribuindo para o fornecimento de combustível e mantendo uma hidratação adequada e o equilíbrio de electrólitos durante o exercício, especialmente através do processamento de nutrientes como os hidratos de carbono e da regulação da absorção de água e electrólitos. Saiba qual a melhor forma de comer durante um treino aqui.
Actualizações cognitivas
Resiliência intestino-cérebro - Atualização
O microbioma intestinal desempenha um papel crucial na resiliência intestino-cérebro e influencia o nevoeiro cerebral, a enxaqueca e a resiliência ao jet lag através do seu efeito nas respostas inflamatórias, nos neurotransmissores e no relógio circadiano do corpo. Nesta atualização, analisaremos mais detalhadamente estes efeitos específicos.
Sono e relaxamento - Atualização
O genoma desempenha um papel importante para determinar se uma pessoa é matutina, nocturna ou mista, enquanto o microbioma intestinal influencia os marcadores de sono e relaxamento, produzindo neurotransmissores e apoiando a melatonina para um sono profundo. Aprenda a otimizar os seus hábitos de sono e relaxamento através desta atualização!
Resiliência ao stress - Atualização
Esta atualização explora a relação entre o microbioma intestinal e a resiliência ao stress, em que tanto o microbioma intestinal como o oral podem afetar a resiliência mental, influenciando a produção de neurotransmissores como a serotonina, o GABA, a dopamina, a norepinefrina e a epinefrina. Analisamos estes parâmetros para que possa maximizar a sua resiliência mental.
Resiliência adrenal
A resiliência adrenal refere-se à capacidade do corpo para regular o stress e manter uma produção equilibrada de cortisol, com o microbioma intestinal a desempenhar um papel ao influenciar a comunicação com o eixo HPA e ao apoiar os processos de recuperação após eventos stressantes. Descubra o seu padrão de cortisol aqui!
Melhorias no bem-estar
Taxa metabólica
O microbioma intestinal pode regular a taxa metabólica, melhorando a sensibilidade à insulina através da produção de ácidos gordos de cadeia curta (AGCC), como o acetato, o propionato e o butirato, que estabilizam os níveis de açúcar no sangue, regulando a libertação de insulina e promovendo a absorção de glicose, podendo também influenciar o metabolismo das proteínas através da produção de aminoácidos e metabolitos como o amoníaco e o sulfureto de hidrogénio. Saiba como otimizar a sua taxa metabólica aqui.
Gestão do peso - Atualização
Descubra aqui qual a dieta que melhor se adapta ao seu microbioma intestinal, uma vez que cada pessoa tem um genoma e um microbioma intestinal únicos, que podem apresentar respostas diferentes a dietas que vão desde a hiperproteica, cetogénica, jejum intermitente, baixo teor de FODMAP, rica em fibras, mediterrânica até à crononutrição, podendo todas elas afetar o metabolismo, a digestão e a saúde.
Tempo de vida
A interação microbioma-hospedeiro pode afetar o tempo de vida e o envelhecimento através da regulação da inflamação, do stress oxidativo, do metabolismo energético e da sobrevivência celular, incluindo os níveis de klotho, autofagia, telómeros, metabolismo do NAD+, função mitocondrial, sirtuínas e a via de sinalização mTOR. Mapeamos tudo isto para si com esta atualização!
Saúde da pele - Atualização
O eixo intestino-pele pode afetar o processo de envelhecimento, a formação de rugas e a resposta às picadas de mosquito. Esta atualização centra-se nestes fenómenos através da análise de marcadores como os ácidos gordos de cadeia curta e as citocinas.
