Biómica pós-viral
O seu guia para a recuperação total e o bem-estar após uma aventura viral!
Acelere a sua recuperação após uma infeção viral com a Biómica Pós-Viral! Procura uma via de recuperação construtiva e uma energia renovada após uma infeção viral? Descubra a nossa Análise Pós-Viral-Biómica, o seu parceiro para promover um regresso rápido e saudável a uma saúde óptima!
O que é que esta análise lhe oferece?
- Biómica intestinal com actualizações adicionais: Nesta análise, são essenciais actualizações para sensibilidades, desintoxicação, marcadores inflamatórios (atualização), desencadeadores pós-virais e resposta imunitária.
- Conhecimentos aprofundados: Descubra marcadores cruciais para a desintoxicação, aprenda a controlar a inflamação, identifique os factores desencadeantes após uma infeção viral e optimize a sua resposta imunitária. Fornecemos-lhe as ferramentas para otimizar a sua saúde e recuperar o equilíbrio total.
- Para os guerreiros pós-virais: especialmente concebido para pessoas propensas a inflamações que ainda estão a sofrer os efeitos secundários da pandemia de COVID ou de outras infecções virais.
- Recupere o seu bem-estar: Quer esteja a recuperar de um vírus ou queira apenas sentir-se melhor, esta análise dar-lhe-á as informações e o apoio de que necessita para melhorar a sua saúde e voltar ao topo do seu jogo.
Para quem.
Deixe-nos ajudá-lo a recuperar o equilíbrio total e a otimizar a sua saúde após uma batalha viral. Merece voltar a sentir-se bem!
Que actualizações são possíveis?
Actualizações Nutrigenómicas
Vitaminas e minerais
As vitaminas e os minerais são convertidos por processos enzimáticos no organismo em formas activas, como a vitamina D para a regulação do cálcio e o ferro para os glóbulos vermelhos, de modo a poderem desempenhar eficazmente as suas funções.
Metabolitos
Os metabolitos derivados do microbiota intestinal, produzidos por bactérias durante a decomposição dos alimentos, afectam a saúde, reforçando o sistema imunitário, influenciando o metabolismo e apoiando a função cerebral. Que metabolitos são produzidos no seu intestino?
Saúde intestinal - Geral
A saúde intestinal refere-se ao estado do seu intestino e à sua capacidade de digerir os alimentos, absorver os nutrientes e eliminar os resíduos, sendo que um microbioma intestinal equilibrado, uma digestão eficiente e um trânsito intestinal saudável são essenciais para o seu bem-estar geral. Aqui, vamos aprofundar o seu trânsito intestinal, a enzima sucrase isomaltase, o microbioma intestinal não-secretor e o microbioma oral. Uma boa saúde intestinal refere-se a mais do que apenas a sua saúde digestiva.
Actualizações regenerativas
Metilação
A metilação, um processo bioquímico essencial no organismo, envolve a adição de grupos metilo a moléculas como o ADN, as proteínas e os neurotransmissores. O nosso microbioma intestinal, a dieta e os genes podem influenciar a capacidade de metilação. Descubra qual o nível ótimo de metilação no seu corpo aqui!
Atividade mitocondrial
A vitalidade mitocondrial, a saúde e a eficiência dos organelos produtores de energia nas nossas células, pode ser afetada pelo microbioma intestinal através da produção de metabolitos, da regulação das zirtuínas e da influência nos antioxidantes e nas moléculas de produção de energia, como a CoQ10, a creatina e a tiamina. Optimize estes processos através desta atualização!
Prevenção de lesões (genoma)
A predisposição genética para lesões refere-se à forma como a predisposição genética pode afetar a nossa suscetibilidade a lesões na densidade mineral óssea, nos tecidos moles e em lesões desportivas específicas, com ênfase nos factores de risco genéticos. Utilize esta informação para otimizar o seu treino, biomecânica, nutrição e estilo de vida para prevenir lesões e otimizar a gestão do treino.
Actualizações de exercícios
Prontidão
O triângulo do desempenho descreve o seu potencial em termos de velocidade, força e resistência. O nosso genoma determina o nosso potencial de desempenho físico, mas o microbioma intestinal e a nutrição desempenham um papel importante na maximização desse potencial.
Supercompensação
Carga de treino progressiva, aumentando gradualmente a intensidade, a duração ou a frequência do seu treino para tornar o seu corpo mais forte. Aqui centramo-nos no microbioma intestinal e nas influências genéticas no risco de lesões e na resposta ao treino, com o microbioma intestinal a regular a inflamação e a resposta imunitária e os factores genéticos a determinar a forma como o corpo responde ao treino e às lesões.
Atualização da funcionalidade muscular
A predisposição genética para a massa muscular determina a facilidade com que podemos construir e manter a massa muscular, com variantes genéticas como o gene AMPD1 a afetar o metabolismo do ATP nas células musculares durante a atividade física, o que é importante para o desempenho e a recuperação. Descubra aqui a sua predisposição para a construção muscular!
Eficiência de recuperação
O microbioma intestinal produz metabolitos essenciais para promover a recuperação após vários tipos de exercício, como o treino de força, os sprints e o treino de resistência, reduzindo a inflamação, promovendo a recuperação muscular e repondo as reservas de energia. Com que rapidez recupera após um esforço físico?
Fitness
O microbioma intestinal e os seus metabolitos podem melhorar a capacidade de treino aeróbico, a queima de gorduras e a tomada de decisões durante o exercício, apoiando o fornecimento de energia, promovendo a oxidação de ácidos gordos e melhorando as funções cognitivas. Aprofunde-se na otimização da sua condição física com esta atualização.
Tipo de nutrição desportiva
O microbioma intestinal desempenha um papel crucial na nutrição desportiva, contribuindo para o fornecimento de combustível e mantendo uma hidratação adequada e o equilíbrio de electrólitos durante o exercício, especialmente através do processamento de nutrientes como os hidratos de carbono e da regulação da absorção de água e electrólitos. Saiba qual a melhor forma de comer durante um treino aqui.
Actualizações cognitivas
Resiliência intestino-cérebro - Atualização
O microbioma intestinal desempenha um papel crucial na resiliência intestino-cérebro e influencia o nevoeiro cerebral, a enxaqueca e a resiliência ao jet lag através do seu efeito nas respostas inflamatórias, nos neurotransmissores e no relógio circadiano do corpo. Nesta atualização, analisaremos mais detalhadamente estes efeitos específicos.
Sono e relaxamento - Atualização
O genoma desempenha um papel importante para determinar se uma pessoa é matutina, nocturna ou mista, enquanto o microbioma intestinal influencia os marcadores de sono e relaxamento, produzindo neurotransmissores e apoiando a melatonina para um sono profundo. Aprenda a otimizar os seus hábitos de sono e relaxamento através desta atualização!
Resiliência ao stress - Atualização
Esta atualização explora a relação entre o microbioma intestinal e a resiliência ao stress, em que tanto o microbioma intestinal como o oral podem afetar a resiliência mental, influenciando a produção de neurotransmissores como a serotonina, o GABA, a dopamina, a norepinefrina e a epinefrina. Analisamos estes parâmetros para que possa maximizar a sua resiliência mental.
Resiliência adrenal
A resiliência adrenal refere-se à capacidade do corpo para regular o stress e manter uma produção equilibrada de cortisol, com o microbioma intestinal a desempenhar um papel ao influenciar a comunicação com o eixo HPA e ao apoiar os processos de recuperação após eventos stressantes. Descubra o seu padrão de cortisol aqui!
Melhorias no bem-estar
Taxa metabólica
O microbioma intestinal pode regular a taxa metabólica, melhorando a sensibilidade à insulina através da produção de ácidos gordos de cadeia curta (AGCC), como o acetato, o propionato e o butirato, que estabilizam os níveis de açúcar no sangue, regulando a libertação de insulina e promovendo a absorção de glicose, podendo também influenciar o metabolismo das proteínas através da produção de aminoácidos e metabolitos como o amoníaco e o sulfureto de hidrogénio. Saiba como otimizar a sua taxa metabólica aqui.
Gestão do peso - Atualização
Descubra aqui qual a dieta que melhor se adapta ao seu microbioma intestinal, uma vez que cada pessoa tem um genoma e um microbioma intestinal únicos, que podem apresentar respostas diferentes a dietas que vão desde a hiperproteica, cetogénica, jejum intermitente, baixo teor de FODMAP, rica em fibras, mediterrânica até à crononutrição, podendo todas elas afetar o metabolismo, a digestão e a saúde.
Tempo de vida
A interação microbioma-hospedeiro pode afetar o tempo de vida e o envelhecimento através da regulação da inflamação, do stress oxidativo, do metabolismo energético e da sobrevivência celular, incluindo os níveis de klotho, autofagia, telómeros, metabolismo do NAD+, função mitocondrial, sirtuínas e a via de sinalização mTOR. Mapeamos tudo isto para si com esta atualização!
Saúde da pele - Atualização
O eixo intestino-pele pode afetar o processo de envelhecimento, a formação de rugas e a resposta às picadas de mosquito. Esta atualização centra-se nestes fenómenos através da análise de marcadores como os ácidos gordos de cadeia curta e as citocinas.
