Biomique intestinale de base
Découvrez les secrets de votre intestin grâce à notre analyse "Gut-Biomics" !
Imaginez que votre corps est un univers aventureux et qu'une analyse biomique intestinale est votre voyage personnel à la découverte de cet intérieur mystérieux ! Cette analyse permet de savoir quelles bactéries vivent dans votre bouche et vos intestins et ce qu'elles y font exactement. C'est comme si vous ouvriez un coffre au trésor rempli d'informations sur la santé. Nous découvrons comment votre corps absorbe et transforme des nutriments importants tels que les protéines, les graisses et les hydrates de carbone, vérifions vos niveaux d'inflammation et mesurons votre capacité à faire face au stress. Grâce à ces informations passionnantes, vous pouvez affiner votre régime alimentaire et votre mode de vie pour devenir la meilleure version de vous-même. Et saviez-vous que vous pouviez améliorer cette expérience de base grâce à des mises à niveau dans six catégories différentes ? Osez-vous laisser vos tripes briller ? Elles sont impatientes de vous accueillir !
Quelles sont les améliorations possibles ?
Améliorations de Nutrigenomic
Sensibilités
Les intolérances ou sensibilités alimentaires, dans lesquelles le système digestif a du mal à digérer certains aliments, entraînent des symptômes tels que des douleurs abdominales et de la fatigue. Les sensibilités comprennent, entre autres, le lactose, le gluten, l'histamine, la caféine et la morelle.
Vitamines et minéraux
Les vitamines et les minéraux sont convertis par des processus enzymatiques dans l'organisme en formes actives, telles que la vitamine D pour la régulation du calcium et le fer pour les globules rouges, afin qu'ils puissent remplir efficacement leur rôle.
Métabolites
Les métabolites dérivés du microbiote intestinal, produits par les bactéries lors de la décomposition des aliments, affectent la santé en renforçant le système immunitaire, en influençant le métabolisme et en soutenant les fonctions cérébrales. Quels sont les métabolites produits dans votre intestin ?
Santé intestinale - Généralités
La santé intestinale fait référence à l'état de votre intestin et à sa capacité à digérer les aliments, à absorber les nutriments et à éliminer les déchets. Un microbiome intestinal équilibré, une digestion efficace et un transit intestinal sain sont essentiels à votre bien-être général. Nous examinerons ici plus en détail le transit intestinal, l'enzyme sucrase-isomaltase, le microbiome intestinal non sécrétoire et le microbiome buccal. Une bonne santé intestinale ne se limite pas à la santé digestive.
Améliorations de l'immunité
Désintoxication
Certaines bactéries intestinales contribuent à la détoxification en neutralisant ou en décomposant les toxines, influencent la sensibilité chimique (MCS), les interactions avec les médicaments et le taux de production de toxines. Le microbiome intestinal joue donc un rôle crucial dans la protection de notre organisme et la régulation de notre santé. Votre microbiote intestinal contribue-t-il également aux processus de désintoxication ?
Marqueurs d'allumage - Amélioration
Cette mise à jour examine d'autres marqueurs inflammatoires, notamment l'activation des mastocytes, la fatigue, l'acné et la fixation du mannose. Ces marqueurs permettent de comprendre les causes sous-jacentes des problèmes de santé et d'élaborer des stratégies de traitement et de prévention.
Déclencheurs post-viraux
Les déclencheurs post-viraux dans le microbiome peuvent provoquer des changements dans le microbiome intestinal et buccal, qui à leur tour affectent des aspects de la santé tels que les marqueurs métaboliques, l'acidité et les marqueurs génétiques, conduisant à des symptômes post-viraux variés. Découvrez ici si des déclencheurs post-viraux sont présents dans votre organisme et quelles sont les possibilités de traitements personnalisés.
Réponse immunitaire
La réponse immunitaire intestinale couvre la manière dont l'organisme réagit aux envahisseurs tels que les bactéries, les virus ou les allergènes présents dans l'intestin. Cette mise à jour accorde plus d'attention au rhume des foins, au pollen des graminées, aux infections des sinus et au gène FUT2, ainsi qu'aux maladies auto-immunes telles que la maladie cœliaque, le psoriasis et la polyarthrite rhumatoïde, qui surviennent lorsque le système immunitaire s'attaque aux tissus sains de l'intestin.
Améliorations régénératives
Méthylation
La méthylation, un processus biochimique essentiel dans l'organisme, consiste à ajouter des groupes méthyles à des molécules telles que l'ADN, les protéines et les neurotransmetteurs. Notre microbiome intestinal, notre alimentation et nos gènes peuvent influencer la capacité de méthylation. Découvrez ici à quel point votre méthylation est optimale dans votre corps !
Activité mitochondriale
La vitalité mitochondriale, la santé et l'efficacité des organites producteurs d'énergie dans nos cellules, peut être affectée par le microbiome intestinal via la production de métabolites, la régulation des zirtuines et l'influence sur les antioxydants et les molécules de production d'énergie telles que la CoQ10, la créatine et la thiamine. Optimisez ces processus grâce à cette mise à niveau !
Prévention des blessures (génome)
La prédisposition génétique aux blessures fait référence à la manière dont la prédisposition génétique peut affecter notre susceptibilité aux blessures au niveau de la densité minérale osseuse, des tissus mous et des blessures sportives spécifiques, en mettant l'accent sur les facteurs de risque génétiques. Utilisez ces informations pour optimiser votre entraînement, votre biomécanique, votre nutrition et votre mode de vie afin de prévenir les blessures et de gérer au mieux votre entraînement.
Amélioration de l'exercice
Préparation
Le triangle de la performance décrit votre potentiel en matière de vitesse, de force et d'endurance. Notre génome détermine notre potentiel de performance physique, mais le microbiome intestinal et la nutrition jouent un rôle important dans l'optimisation de ce potentiel.
Supercompensation
La charge d'entraînement progressive consiste à augmenter progressivement l'intensité, la durée ou la fréquence de l'entraînement afin de rendre le corps plus fort. Le microbiome intestinal régule l'inflammation et la réponse immunitaire et les facteurs génétiques déterminent la façon dont le corps réagit à l'entraînement et aux blessures.
Amélioration de la fonctionnalité musculaire
La prédisposition génétique à la masse musculaire détermine la facilité avec laquelle nous construisons et maintenons la masse musculaire. Des variantes génétiques telles que le gène AMPD1 affectent le métabolisme de l'ATP dans les cellules musculaires pendant l'activité physique, ce qui est important pour la performance et la récupération. Découvrez ici votre prédisposition à la prise de masse musculaire !
Efficacité de la récupération
Le microbiome intestinal produit des métabolites essentiels pour favoriser la récupération après différents types d'exercices, tels que la musculation, le sprint et l'endurance, en réduisant l'inflammation, en favorisant la récupération musculaire et en reconstituant les réserves d'énergie. A quelle vitesse récupérez-vous après un effort physique ?
Fitness
Le microbiome intestinal et ses métabolites peuvent améliorer l'aptitude à l'entraînement aérobie, la combustion des graisses et la prise de décision dans le temps pendant l'exercice en soutenant l'approvisionnement en énergie, en favorisant l'oxydation des acides gras et en améliorant les fonctions cognitives. Allez plus loin dans l'optimisation de votre forme physique avec cette mise à jour.
Type de nutrition sportive
Le microbiome intestinal joue un rôle crucial dans la nutrition sportive en contribuant à l'approvisionnement en carburant et au maintien d'une bonne hydratation et d'un équilibre électrolytique pendant l'exercice, notamment en transformant les nutriments tels que les glucides et en régulant l'absorption de l'eau et des électrolytes. Découvrez ici comment manger au mieux pendant une séance d'entraînement.
Améliorations cognitives
Résilience intestin-cerveau - Mise à jour
Le microbiome intestinal joue un rôle crucial dans la résilience intestin-cerveau et influence le brouillard cérébral, la migraine et la résilience au décalage horaire par son effet sur les réponses inflammatoires, les neurotransmetteurs et l'horloge circadienne du corps. Lors de cette mise à jour, nous examinerons de plus près ces effets spécifiques.
Sommeil et relaxation - Surclassement
Le génome joue un rôle dans le fait d'être du matin, du soir ou mixte, tandis que le microbiome intestinal influence les marqueurs du sommeil et de la relaxation en produisant des neurotransmetteurs et en favorisant la mélatonine pour un sommeil profond. Apprenez à optimiser vos habitudes de sommeil et de relaxation grâce à cette mise à jour !
Résistance au stress - Mise à niveau
Cette mise à niveau explore la relation entre le microbiome intestinal et la résistance au stress. Le microbiome intestinal et le microbiome buccal peuvent affecter la résistance mentale en influençant la production de neurotransmetteurs tels que la sérotonine, le GABA, la dopamine, la norépinéphrine et l'épinéphrine. Nous analysons ces paramètres afin que vous puissiez maximiser votre résilience mentale.
Résistance des surrénales
La résilience surrénale fait référence à la capacité de l'organisme à réguler le stress et à maintenir une production équilibrée de cortisol. Le microbiome intestinal joue un rôle en influençant la communication avec l'axe HPA et en soutenant les processus de récupération après des événements stressants. Découvrez votre profil de cortisol ici !
Amélioration du bien-être
Taux métabolique
Le microbiome intestinal peut réguler le taux métabolique en améliorant la sensibilité à l'insuline par la production d'acides gras à chaîne courte (AGCC) tels que l'acétate, le propionate et le butyrate, qui stabilisent la glycémie en régulant la libération d'insuline et en favorisant l'absorption du glucose. Il peut également influencer le métabolisme des protéines en produisant des acides aminés et des métabolites tels que l'ammoniac et le sulfure d'hydrogène. Pour savoir comment optimiser votre taux métabolique, cliquez ici.
Gestion du poids - Mise à niveau
En effet, chaque personne possède un génome et un microbiome intestinal uniques qui peuvent réagir différemment aux régimes hyperprotéinés, cétogènes, à jeun intermittent, pauvres en FODMAP, riches en fibres, méditerranéens ou encore à la chrononutrition, qui peuvent tous avoir un impact sur le métabolisme, la digestion et la santé.
Durée de vie
La diaphonie microbiome-hôte peut affecter la durée de vie et le vieillissement en régulant l'inflammation, le stress oxydatif, le métabolisme énergétique et la survie cellulaire, y compris les niveaux de klotho, l'autophagie, les télomères, le métabolisme du NAD+, la fonction mitochondriale, les sirtuines et la voie de signalisation mTOR. Cette mise à jour nous permet de cartographier tout cela pour vous !
Santé de la peau - Amélioration
L'axe intestin-peau peut affecter le processus de vieillissement, la formation des rides et la réaction aux piqûres de moustiques. Cette mise à jour se concentre sur ces phénomènes en examinant des marqueurs tels que les acides gras à chaîne courte et les cytokines.
