Grundlagen der Darm-Biomik
Entdecken Sie die Geheimnisse Ihres Darms mit unserer 'Gut-Biomics'-Analyse!
Stellen Sie sich vor, Ihr Körper ist ein abenteuerliches Universum und eine Darm-Biomics-Analyse ist Ihre persönliche Entdeckungsreise durch dieses geheimnisvolle Innere! Diese Analyse gibt Aufschluss darüber, welche Bakterien in Ihrem Mund und Darm leben und was genau sie dort tun. Es ist wie das Öffnen einer Schatztruhe voller Gesundheitsinformationen. Wir erfahren, wie Ihr Körper wichtige Nährstoffe wie Eiweiße, Fette und Kohlenhydrate aufnimmt und verarbeitet, überprüfen Ihre Entzündungswerte und messen Ihre Stressbewältigung. Mit diesen spannenden Erkenntnissen können Sie Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil so abstimmen, dass Sie die beste Version Ihrer selbst werden. Und wussten Sie, dass Sie diese grundlegende Erfahrung mit Upgrades in sechs verschiedenen Kategorien erweitern können? Trauen Sie sich, Ihren Bauch zum Strahlen zu bringen? Er kann es kaum erwarten, Sie willkommen zu heißen!
Welche Upgrades sind möglich?
Nutrigenomische Upgrades
Empfindlichkeiten
Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder -empfindlichkeiten, bei denen das Verdauungssystem Schwierigkeiten hat, bestimmte Nahrungsmittel zu verdauen, führen zu Symptomen wie Bauchschmerzen und Müdigkeit. Zu den Empfindlichkeiten gehören unter anderem Laktose-, Gluten-, Histamin-, Koffein- und Nachtschattenunverträglichkeiten.
Vitamine und Mineralien
Vitamine und Mineralstoffe werden durch enzymatische Prozesse im Körper in aktive Formen umgewandelt, wie z. B. Vitamin D für die Kalziumregulierung und Eisen für die roten Blutkörperchen, damit sie ihre Aufgaben wirksam erfüllen können.
Metaboliten
Von der Darmmikrobiota stammende Stoffwechselprodukte, die von Bakterien beim Abbau von Nahrungsmitteln produziert werden, beeinflussen die Gesundheit, indem sie das Immunsystem stärken, den Stoffwechsel beeinflussen und die Gehirnfunktion unterstützen. Welche Stoffwechselprodukte werden in Ihrem Darm produziert?
Darmgesundheit - Allgemein
Darmgesundheit bezieht sich auf den Zustand Ihres Darms und seine Fähigkeit, Nahrung zu verdauen, Nährstoffe zu absorbieren und Abfallprodukte auszuscheiden, wobei ein ausgewogenes Darmmikrobiom, eine effiziente Verdauung und ein gesunder Darmtransit für Ihr allgemeines Wohlbefinden entscheidend sind. Im Folgenden werden wir uns näher mit dem Darmtransit, dem Enzym Sucrase-Isomaltase, dem nicht-sekretorischen Darmmikrobiom und dem oralen Mikrobiom befassen. Eine gute Darmgesundheit bezieht sich auf mehr als nur Ihre Verdauungsgesundheit.
Immunitäts-Upgrades
Entgiftung
Bestimmte Darmbakterien helfen bei der Entgiftung, indem sie Giftstoffe neutralisieren oder abbauen, und beeinflussen die chemische Sensibilität (MCS), Wechselwirkungen mit Medikamenten und die Geschwindigkeit der Giftproduktion. Das Darmmikrobiom spielt also eine entscheidende Rolle beim Schutz unseres Körpers und bei der Regulierung der Gesundheit. Trägt Ihre Darmmikrobiota auch zu Entgiftungsprozessen bei?
Zündmarker - Upgrade
Im Rahmen dieses Upgrades werden weitere Entzündungsmarker untersucht, insbesondere die Aktivierung von Mastzellen, Müdigkeit, Akne und Mannosebindung. Diese bieten Einblicke in die zugrunde liegenden Ursachen von Gesundheitsproblemen und können über Strategien zur Behandlung und Prävention informieren.
Postvirale Auslöser
Postvirale Auslöser im Mikrobiom können Veränderungen sowohl im Darm- als auch im Mundmikrobiom verursachen, die sich wiederum auf gesundheitliche Aspekte wie Stoffwechselmarker, Säuregehalt und genetische Marker auswirken und zu unterschiedlichen postviralen Symptomen führen. Finden Sie hier heraus, ob postvirale Auslöser in Ihrem Körper vorhanden sind und welche Möglichkeiten der personalisierten Behandlung es gibt.
Immunreaktion
Die Immunantwort des Darms befasst sich damit, wie der Körper auf Eindringlinge wie Bakterien, Viren oder Allergene im Darm reagiert. In diesem Upgrade werden Heuschnupfen, Gräserpollen, Nasennebenhöhlenentzündungen und das FUT2-Gen sowie Autoimmunkrankheiten wie Zöliakie, Schuppenflechte und rheumatoide Arthritis, die entstehen, wenn das Immunsystem gesundes Gewebe im Darm angreift, genauer betrachtet.
Regenerative Upgrades
Methylierung
Methylierung ist ein wesentlicher biochemischer Prozess im Körper, bei dem Methylgruppen an Moleküle wie DNA, Proteine und Neurotransmitter angefügt werden. Unser Darmmikrobiom, unsere Ernährung und unsere Gene können die Methylierungskapazität beeinflussen. Finden Sie hier heraus, wie optimal Ihre Methylierung in Ihrem Körper ist!
Mitochondriale Aktivität
Die Vitalität der Mitochondrien, die Gesundheit und Effizienz der energieproduzierenden Organellen in unseren Zellen, kann durch das Darmmikrobiom über die Produktion von Metaboliten, die Regulierung von Zirtuinen und den Einfluss auf Antioxidantien und Energieproduktionsmoleküle wie CoQ10, Kreatin und Thiamin beeinflusst werden. Optimieren Sie diese Prozesse mit diesem Upgrade!
Verletzungsprävention (Genom)
Die genetisch bedingte Verletzungsanfälligkeit bezieht sich darauf, wie sich die genetische Veranlagung auf unsere Anfälligkeit für Verletzungen der Knochenmineraldichte, des Weichgewebes und für spezifische Sportverletzungen auswirken kann, wobei der Schwerpunkt auf genetischen Risikofaktoren liegt. Nutzen Sie diese Informationen, um Ihr Training, Ihre Biomechanik, Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil im Hinblick auf Verletzungsprävention und optimales Trainingsmanagement zu optimieren.
Übung Upgrades
Bereitschaft
Das Leistungsdreieck beschreibt Ihr Potenzial in Bezug auf Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer. Unser Genom bestimmt unser Potenzial für körperliche Leistung, aber das Darmmikrobiom und die Ernährung spielen eine wichtige Rolle bei der Maximierung dieses Potenzials.
Superkompensation
Progressive Trainingsbelastung, d. h. schrittweise Erhöhung der Intensität, Dauer oder Häufigkeit des Trainings, um den Körper zu stärken. Hier konzentrieren wir uns auf das Darmmikrobiom und genetische Einflüsse auf das Verletzungsrisiko und die Trainingsreaktion, wobei das Darmmikrobiom Entzündungen und Immunreaktionen reguliert und genetische Faktoren bestimmen, wie der Körper auf Training und Verletzungen reagiert.
Upgrade der Muskelfunktionalität
Die genetische Veranlagung für Muskelmasse bestimmt, wie leicht wir Muskelmasse aufbauen und erhalten. Genetische Varianten wie das AMPD1-Gen beeinflussen den ATP-Stoffwechsel in den Muskelzellen während körperlicher Aktivität, der für die Leistung und Erholung wichtig ist. Entdecken Sie hier Ihre Veranlagung für den Muskelaufbau!
Effizienz der Verwertung
Das Darmmikrobiom produziert Stoffwechselprodukte, die für die Erholung nach verschiedenen Arten von Sport, wie Krafttraining, Sprints und Ausdauertraining, wichtig sind, indem sie Entzündungen reduzieren, die Erholung der Muskeln fördern und die Energiereserven wieder auffüllen. Wie schnell erholen Sie sich nach einer körperlichen Anstrengung?
Fitness
Das Darmmikrobiom und seine Stoffwechselprodukte können die aerobe Trainingsfähigkeit, die Fettverbrennung und die zeitliche Entscheidungsfindung während des Trainings verbessern, indem sie die Energieversorgung unterstützen, die Fettsäureoxidation fördern und die kognitiven Funktionen verbessern. Mit diesem Upgrade können Sie Ihre Fitness weiter optimieren.
Art der Sporternährung
Das Darmmikrobiom spielt eine entscheidende Rolle bei der Sporternährung, da es zur Kraftstoffversorgung und zur Aufrechterhaltung eines angemessenen Wasser- und Elektrolytgleichgewichts während des Trainings beiträgt, insbesondere durch die Verarbeitung von Nährstoffen wie Kohlenhydraten und die Regulierung der Wasser- und Elektrolytaufnahme. Hier erfahren Sie, wie Sie sich am besten während des Trainings ernähren.
Kognitive Upgrades
Darm-Hirn-Resilienz - Upgrade
Das Darmmikrobiom spielt eine entscheidende Rolle bei der Darm-Hirn-Resilienz und beeinflusst Hirnnebel, Migräne und Jetlag-Resilienz durch seine Wirkung auf Entzündungsreaktionen, Neurotransmitter und die zirkadiane Uhr des Körpers. Bei diesem Upgrade werden wir uns diese spezifischen Auswirkungen genauer ansehen.
Schlaf und Entspannung - Upgrade
Das Genom spielt eine Rolle bei der Bestimmung, ob jemand ein Morgen-, Abend- oder Mischtyp ist, während das Darmmikrobiom Schlaf- und Entspannungsmarker beeinflusst, indem es Neurotransmitter produziert und Melatonin für den Tiefschlaf unterstützt. Lernen Sie durch dieses Upgrade, Ihre Schlaf- und Entspannungsgewohnheiten zu optimieren!
Stressresistenz - Upgrade
Dieses Upgrade untersucht die Beziehung zwischen dem Darmmikrobiom und der Stressresilienz, wobei sowohl das Darm- als auch das orale Mikrobiom die mentale Resilienz beeinflussen können, indem sie die Produktion von Neurotransmittern wie Serotonin, GABA, Dopamin, Noradrenalin und Epinephrin beeinflussen. Wir analysieren diese Parameter, damit Sie Ihre psychische Widerstandsfähigkeit maximieren können.
Widerstandsfähigkeit der Nebennieren
Nebennierenresilienz bezieht sich auf die Fähigkeit des Körpers, Stress zu regulieren und eine ausgewogene Cortisolproduktion aufrechtzuerhalten, wobei das Darmmikrobiom eine Rolle spielt, indem es die Kommunikation mit der HPA-Achse beeinflusst und Erholungsprozesse nach stressigen Ereignissen unterstützt. Entdecken Sie hier Ihr Cortisol-Muster!
Wohlbefinden Upgrades
Stoffwechselrate
Das Darmmikrobiom kann die Stoffwechselrate regulieren, indem es die Insulinempfindlichkeit durch die Produktion kurzkettiger Fettsäuren (SCFAs) wie Acetat, Propionat und Butyrat verbessert, die den Blutzuckerspiegel durch Regulierung der Insulinausschüttung und Förderung der Glukoseaufnahme stabilisieren, während es auch den Proteinstoffwechsel durch die Produktion von Aminosäuren und Metaboliten wie Ammoniak und Schwefelwasserstoff beeinflussen kann. Erfahren Sie hier, wie Sie Ihre Stoffwechselrate optimieren können.
Gewichtsmanagement - Upgrade
Finden Sie hier heraus, welche Diät am besten zu Ihrem Darmmikrobiom passt, denn jeder Mensch hat ein einzigartiges Genom und Darmmikrobiom, das unterschiedlich auf Diäten wie Hyperprotein, ketogenes Fasten, intermittierendes Fasten, FODMAP-arm, ballaststoffreich, mediterran bis hin zu Chrononutrition reagieren kann, die alle Auswirkungen auf Stoffwechsel, Verdauung und Gesundheit haben können.
Lebenserwartung
Die Wechselwirkungen zwischen Mikrobiom und Wirt können die Lebensspanne und das Altern durch die Regulierung von Entzündungen, oxidativem Stress, Energiestoffwechsel und Zellüberleben beeinflussen, einschließlich der Klotho-Konzentration, der Autophagie, der Telomere, des NAD+-Stoffwechsels, der mitochondrialen Funktion, der Sirtuine und des mTOR-Signalweges. Mit diesem Upgrade stellen wir dies für Sie dar!
Gesundheit der Haut - Upgrade
Die Darm-Haut-Achse kann sich auf den Alterungsprozess, die Faltenbildung und die Reaktion auf Mückenstiche auswirken. Dieses Upgrade konzentriert sich auf diese Phänomene, indem es Marker wie kurzkettige Fettsäuren und Zytokine untersucht.
