Travailler jusqu'à 67 ans ou plus exige plus que des connaissances et de l'expérience. Il faut un corps et un cerveau capables de tenir le rythme, année après année. Cependant, de nombreux travailleurs constatent qu'avec l'âge, l'énergie, le sommeil et la récupération sont mis à rude épreuve. C'est là qu'intervient le dialogue entre l'hôte et le microbiome: un dialogue silencieux qui détermine la durée de notre vitalité et de notre employabilité.

My InnerSelfie rend ce dialogue visible et donne aux organisations et aux employés des outils pour travailler et vivre de manière durable.

Pourquoi la longévité est-elle importante sur le lieu de travail ?

• Les salariés: ils veulent non seulement rester en bonne santé jusqu'à la retraite, mais aussi avoir de l'énergie pour s'épanouir pendant leur temps libre.
• Les employeurs: ils souhaitent que leurs employés expérimentés restent employables plus longtemps et évitent les coûts liés aux congés de maladie et à la retraite anticipée.

L'étude BMJ Military Health (2024) a montré que les anciens combattants dotés d'un microbiome robuste étaient plus résistants au stress prolongé et restaient en meilleure santé à un âge plus avancé. Les mêmes conclusions s'appliquent aux travailleurs des secteurs de la santé, de la défense et de l'industrie.

Diaphonie et vieillissement

1. Mitochondries-microbiome
   - Les centrales énergétiques cellulaires et les métabolites bactériens (SCFA) travaillent ensemble pour maintenir la vitalité des cellules.
2. Équilibre inflammatoire
   - La dysbiose entraîne une inflammation de faible intensité ("inflammaging"), qui accélère le vieillissement.
3. ADN et capacité de réparation
   - Les variantes génétiques des gènes antioxydants (NRF2, SOD2) influencent la rapidité avec laquelle les dommages sont réparés.
4. Horloge circadienne
   - Avec l'âge, cette horloge devient plus sensible aux perturbations (travail posté, stress).

Frontiers in Nutrition (2022 ) a confirmé que les travailleurs ayant un microbiome plus stable et une meilleure résilience circadienne présentaient moins de marqueurs de vieillissement.

Des solutions innovantes pour la longévité au travail

1. Indice de longévité
   - My InnerSelfie mesure les indicateurs de longueur des télomères, les niveaux de SCFA et les marqueurs de stress pour créer un profil de vieillissement personnel.
2. Adaptation préventive
   - Stratégies personnalisées pour réduire l'inflammation grâce au soutien du microbiome et à une alimentation adaptée à l'ADN.
3. Conservation de l'énergie jusqu'à plus tard
   - Le renforcement de la diaphonie entre les mitochondries et le microbiome empêche la fuite d'énergie d'une année sur l'autre
4. Synchronisation circadienne
   - L'ADN et les métabolites montrent comment un travailleur peut optimiser son rythme et son sommeil, même en cas de travail posté.
5. Application RH
   - Les organisations peuvent utiliser les données sur la longévité pour mieux soutenir l'employabilité durable et la planification des retraites.

Pourquoi My InnerSelfie est unique

• Intégration multi-omique: L'ADN, le microbiome et les métabolites forment ensemble un profil de longévité complet.
• Crosstalk focus: nous montrons comment les humains et le microbiome travaillent ensemble pour ralentir le vieillissement.
• Précision préventive: détection précoce des inflammations et des fuites d'énergie avant l'apparition des symptômes.
• Double avantage: les employés conservent leur vitalité et leur énergie pour s'épanouir en dehors de leur travail, les employeurs bénéficient d'un taux d'abandon plus faible et d'équipes plus longtemps employables.

Aperçu de la situation

• La longévité est essentielle pour continuer à travailler en bonne santé jusqu'à la retraite.
• L'interaction entre les mitochondries, le microbiome et l'ADN détermine le rythme du vieillissement
• My InnerSelfie propose une approche préventive et personnalisée de l'employabilité durable.
• Tout le monde y gagne : les employés conservent leur qualité de vie, les employeurs conservent leur expérience et leur productivité.

Références scientifiques

• Colston SM, Barbato RA, Goodson MS, et al. Avancées actuelles des sciences du microbiome au sein du ministère américain de la défense. BMJ Mil Health. 2024.
• Shi Y, Wang P, Zhou D, et al. Multi-omics signatures of soldiers under sustained training. Front Nutr. 2022.
• Haspel JA, Anafi R, Brown MK, et al. Rythmes circadiens, sommeil et immunité. Résumé de l'atelier des NIH. JCI Insight. 2020.
• Frontiers in Nutrition. (2022). Résilience du microbiome intestinal et marqueurs de vieillissement chez les travailleurs.