Maak jouw eigen Analyse:
1. Vertrek vanuit de Basis Gut-Biomics screening
2. Upgrade jouw screening
Nutrigenomische Upgrades
Gevoeligheden
Voedselintoleranties of -gevoeligheden, waarbij het spijsverteringssysteem moeite heeft met de vertering van bepaalde voedingsmiddelen, leiden tot symptomen zoals buikpijn en vermoeidheid. De gevoeligheden omvatten o.a. lactose-, gluten-, histamine-, cafeïne- en nachtschadegevoeligheden.
Vitaminen & Mineralen
Vitaminen en mineralen worden via enzymatische processen in het lichaam omgezet in actieve vormen, zoals vitamine D voor calciumregulatie en ijzer voor rode bloedcellen, zodat ze effectief hun rol kunnen vervullen.
Metabolieten
Darm microbiota-afgeleide metabolieten, geproduceerd door bacteriën tijdens de afbraak van voedsel, beïnvloeden de gezondheid door het immuunsysteem te versterken, de stofwisseling te beïnvloeden en de hersenfunctie te ondersteunen. Welke metabolieten worden er in jouw darmen geproduceerd?
Darmgezondheid - Algemeen
Darmgezondheid verwijst naar de staat van je darmen en hun vermogen om voedsel te verteren, voedingsstoffen op te nemen, en afvalstoffen te verwijderen, waarbij een evenwichtige darmmicrobioom, efficiënte spijsvertering, en gezonde darmtransit essentieel zijn voor je algehele welzijn. Hierbij gaan we dieper in op jouw darmtransit, sucrase-isomaltase enzyme, het non-secretor darmmicrobioom en het mondmicrobioom. Een goede darmgezondheid slaat op meer dan alleen jouw spijsvertering.
Immunity Upgrades
Detoxificatie
Bepaalde darmbacteriën helpen bij de detoxificatie door giftige stoffen te neutraliseren of af te breken, beïnvloeden de gevoeligheid voor chemische stoffen (MCS), de interacties met medicatie, en de snelheid van toxineproductie. Het darmmicrobioom speelt dus een cruciale rol in het beschermen van ons lichaam en reguleren van gezondheid. Helpen ook jouw darmmicrobiota bij detoxificatie processen?
Ontstekingsmarkers - Upgrade
Bij deze upgrade worden andere onstekingsmarkers onderzocht, met name, mestcelactivatie, vermoeidheid, acne en mannose binding. Deze bieden inzicht in onderliggende oorzaken van gezondheidsproblemen en strategieën voor behandeling en preventie kan informeren.
Post-Virale triggers
Post-virale triggers in het microbioom kunnen veranderingen veroorzaken in zowel het darm- als het mondmicrobioom, die op hun beurt invloed hebben op gezondheidsaspecten zoals metaboloommarkers, zuurtegraad en genetische markers, wat kan leiden tot gevarieerde post-virale symptomen. Ontdek hier of er post-virale triggers aanwezig zijn in uw lichaam en mogelijkheden voor gepersonaliseerde behandelingen.
Immuunrespons
De immuunrespons in de darmen omvat hoe het lichaam reageert op indringers zoals bacteriën, virussen of allergenen in de darmen. Deze upgrade geeft meer aandacht voor hooikoorts, graspollen, sinusinfecties en het FUT2 gen, alsook auto-immuunziekten zoals coeliakie, psoriasis en reumatoïde artritis die ontstaan wanneer het immuunsysteem gezond weefsel in de darmen aanvalt.
Regenerative Upgrades
Methylering
Methylering, een essentieel biochemisch proces in het lichaam, omvat het toevoegen van methylgroepen aan moleculen zoals DNA, eiwitten en neurotransmitters. Ons darmmicrobioom, dieet en genen kunnen de methyleringscapaciteit beïnvloeden. Ontdek hier hoe optimaal jouw methylering verloopt in jouw lichaam!
Mitochondrale activiteit
Mitochondriale vitaliteit, de gezondheid en efficiëntie van de energieproducerende organellen in onze cellen, kan worden beïnvloed door het darmmicrobioom via metabolietenproductie, regulatie van zirtuines, en invloed op antioxidanten en energieproductiemoleculen zoals CoQ10, creatine en thiamine. Optimaliseer deze processen via deze upgrade!
Blessurepreventie (genoom)
Blessurevoorbestemdheid vanuit genen verwijst naar hoe genetische aanleg onze vatbaarheid voor blessures aan botmineraaldichtheid, weke delen en specifieke sportletsels kan beïnvloeden, met nadruk op genetische risicofactoren. Optimaliseer met deze info jouw training, biomechanica, voeding en levensstijl voor blessurepreventie en optimaal trainingsmanagement.
Exercise Upgrades
Readiness
De performance driehoek beschrijft jouw potentieel binnen snelheid, kracht en uithoudingsvermogen. Ons genoom bepaalt ons potentieel voor fysieke prestaties maar het darmmicrobioom en voeding spelen belangrijke rollen bij het maximaliseren van dit potentieel.
Supercompensatie
Progressieve trainingsbelasting, het geleidelijk verhogen van de intensiteit, duur of frequentie van je training om je lichaam sterker te maken. Hierbij focussen we op het darmmicrobioom en genetische invloeden op blessurerisico en trainingsrespons, waarbij het darmmicrobioom ontstekingen en immuunrespons reguleert en genetische factoren bepalen hoe het lichaam reageert op training en blessures.
Spierfunctionaliteit Upgrade
Genetische aanleg voor spiermassa bepaalt hoe gemakkelijk we spiermassa kunnen opbouwen en behouden, met genetische varianten zoals het AMPD1-gen, dat invloed heeft op het ATP-metabolisme in spiercellen tijdens fysieke activiteit, wat belangrijk is voor prestaties en herstel. Ontdek hier jouw voorgeschiktheid voor spieropbouw!
Recovery efficiëntie
Het darmmicrobioom produceert metabolieten die essentieel zijn voor het bevorderen van herstel na verschillende soorten inspanningen, zoals krachttraining, sprints en duurtraining, door ontstekingen te verminderen, spierherstel te bevorderen en energiereserves aan te vullen. Hoe snel herstel jij na een fysieke inspanning?
Fitheid
Het darmmicrobioom en zijn metabolieten kunnen de aerobe trainbaarheid, vetverbranding en time-released decision-making tijdens het sporten verbeteren door de energievoorziening te ondersteunen, de oxidatie van vetzuren te bevorderen en de cognitieve functies te verbeteren. Ga met deze upgrade dieper in op het optimaliseren van jouw fitheid.
Type sportvoeding
Het darmmicrobioom speelt een cruciale rol in sportvoeding door bij te dragen aan de brandstofvoorziening en het handhaven van een goede hydratatie en elektrolytenbalans tijdens het sporten, vooral door de verwerking van voedingsstoffen zoals koolhydraten en de regulatie van water- en elektrolytenabsorptie. Ontdek hier hoe jij het beste eet rondom een training.
Cognitieve Upgrades
Gut-Brain weerbaarheid - Upgrade
Het darmmicrobioom speelt een cruciale rol in de gut-brain weerbaarheid en beïnvloedt brain fog, migraine en jetlag weerbaarheid door zijn effect op ontstekingsreacties, neurotransmitters en de circadiane klok van het lichaam. Bij deze upgrade gaan we dieper in op deze specifieke gevolgen.
Slaap en relaxatie - Upgrade
Het genoom speelt een rol in het bepalen of iemand een ochtendmens, avondmens of gemengd type is, terwijl het darmmicrobioom invloed heeft op slaap- en relaxatiemarkers door de productie van neurotransmitters en ondersteuning van melatonine voor diepe slaap. Leer jouw slaap en relaxatiegewoonten te optimaliseren via deze upgrade!
Stress weerbaarheid - Upgrade
Deze upgrade onderzoekt de relatie tussen het darmmicrobioom en de stressweerbaarheid, waarbij zowel het darm- als het mondmicrobioom invloed kunnen hebben op mentale veerkracht door de productie van neurotransmitters zoals serotonine, GABA, dopamine, norepinefrine en epinefrine te beïnvloeden. Wij analyseren deze parameters zodat jij jouw mentale veerkracht kunt maximaliseren.
Adrenale weerbaarheid
Adrenale weerbaarheid verwijst naar het vermogen van het lichaam om stress te reguleren en een evenwichtige productie van cortisol te handhaven, waarbij het darmmicrobioom een rol speelt door de communicatie met de HPA-as te beïnvloeden en herstelprocessen te ondersteunen na stressvolle gebeurtenissen. Ontdek hier jouw cortisol patroon!
Wellbeing Upgrades
Metabole snelheid
Het darmmicrobioom kan de metabole snelheid reguleren door de insulinegevoeligheid te verbeteren via de productie van korteketenvetzuren (SCFA’s) zoals acetaat, propionaat en butyraat, die de bloedsuikerspiegel stabiliseren door insulineafgifte te reguleren en glucoseopname te bevorderen, terwijl het ook eiwitmetabolisme kan beïnvloeden door aminozuren en metabolieten zoals ammoniak en waterstofsulfide te produceren. Leer hier jouw metabole snelheid te optimaliseren.
Gewichtsbeheersing - Upgrade
Ontdek hier welk dieet het beste bij jouw darmmicrobioom past, aangezien iedereen een uniek genoom en darmmicrobioom heeft dat verschillende reacties kan vertonen op diëten variërend van hypereiwit, ketogeen, intermittent fasting, laag FODMAP, hoog-vezel, mediterraans tot chrononutritie, die allemaal het metabolisme, de spijsvertering en gezondheid kunnen beïnvloeden.
Lifespan
Microbioom-host crosstalk kan invloed hebben op levensduur en veroudering door regulatie van ontsteking, oxidatieve stress, energiemetabolisme, en cel overleving, inclusief niveaus van klotho, autofagie, telomeren, NAD+ metabolisme, mitochondriale functie, sirtuines, en het mTOR-signaleringspad. We zetten dit in kaart voor jou met deze upgrade!
Huidgezondheid - Upgrade
De gut-skin as kan invloed hebben op het verouderingsproces, rimpelvorming en de reactie op muggenbeten, waarbij deze upgrade zich richt op deze fenomenen door markers zoals korte keten vetzuren en cytokines te onderzoeken.
OF
Kies voor een thematische Analyse:
Geïntereseerd?
CosmoGroup 2024.
CosmoGroup 2024.